Protege tu cerebro y el hogar de tu familia de la sobrecarga digital
Más allá del entrenamiento, el Escudo Mental Digital de CortQ impulsa el Ritual Diario CortQ para individuos y familias: Panel de Estrés Familiar, Rutina de Significado y Modo Intercept trabajando juntos para reducir la sobrecarga digital.
Un check-in diario de 15 segundos sobre cómo se siente tu hogar. Ve tendencias de tensión, conflictos por pantallas y pequeños momentos de presencia, todo en una vista familiar.
Reglas suaves de pantalla para las horas más sensibles en casa. Ventanas Intercept de mañana y noche capturan el scroll automático sin convertir tu teléfono en un enemigo.
Una pregunta diaria de 3 minutos, personal o familiar, que reemplaza un scroll automático con un momento significativo, rastreado como racha.
Un flujo de 5 a 7 minutos que combina check-in, Rutina de Significado, un juego cerebral personalizado y una acción de Escudo en un solo hábito diario.
Límites inteligentes y horas de silencio alrededor de tu Ritual Diario y sueño, para que las pantallas dejen de filtrarse en cada momento.
Tu coach de IA convierte cada conversación y cada check-in en 1 a 3 acciones concretas: qué juego jugar, qué Intercept activar y qué pequeño paso probar esta noche.
Protege tu cerebro y el hogar de tu familia de la sobrecarga digital
Elige modo individual o familiar, activa las ventanas Intercept de mañana y noche y define tus horas de silencio.
Dedica de 5 a 7 minutos al día al check-in, Rutina de Significado, un juego cerebral y una acción de Escudo.
El Panel de Estrés Familiar y tu coach de IA refinan las próximas acciones y juegos basándose en tus días reales.
“Me ayuda a mantener el enfoque durante largas sesiones de estudio.”
“Días de trabajo más tranquilos con menos distracciones.”
“Diseño limpio y fácil de empezar.”
No. Puedes usar CortQ sin uno. Los wearables añaden insights más ricos cuando están conectados.
Tú controlas los permisos y puedes desconectar integraciones en cualquier momento.
Los modos de enfoque y silencio ayudan a reducir interrupciones; los controles de apps dependen de tu plataforma.
Sí. CortQ soporta 18 idiomas con soporte RTL completo: English, español, français, Deutsch, Italiano, Русский, 日本語, 한국어, 中文, português, हिन्दी, العربية, עברית, Türkçe, Polski, Nederlands, Tiếng Việt, ไทย.